är sandskrift som betyder död och handlar om hur man agerar utåt mot andra och sig själv. Och yama är uppdelat i 5 delar. Jag bruka säga att det svårast man kan göra är att se sig själv i spegeln och fråga gjorde jag det här bra? För varje gång jag själv svarar ja och känner det i hela mitt hjärta vet jag att jag är på väg och tar steg till att bli mitt sannaste jag. När jag läser dessa 5 delar får jag verkligen möta mig själv om och om igen.
1 Ahimsa- inte skada. Det handlar om att inte skada någon/något medvetet varken med ord eller fysisk. Inte prata skit, tänka avundsjuka tankar eller önska något ont. Här blir ibland lite konflikt för mig eftersom jag äter mycket kött tex och inte alltid köper varken krav eller ekologiskt och ändå vet jag att natur och djur far illa innan jag själv köper och äter det. Men för varje steg jag tar så mår jag och moder jord mycket bättre. Men det handla även att inte skada sig själv. Hur lätt är det inte att träna sig till skador för att jag vill ha resultat av min träning direkt eller snabbt visa missnöje mot sig själv när något gått fel. Det är något jag jobbar med dagligen, det är lätt att skada sig själv inser jag d. Även att inte tänka onda tankar om andra när jag själv kanske har lika stor del i all det som hänt har hänt.
2 Satya- sanning Jag kan inte ljuga eller rättare sagt jag är urkass på det så det är ingen ide att jag går in på den vägen. jag har testat ett par gånger och det har gått åt fanders varje gång och det har varit större jobb att lappa ihop än om jag varit sann från början. Visst är det en bra egenskap men det gäller även att kunna säga sanning till andra utan att skada eller såra någon. Det som är min lärdom just nu är att inte alltid säga allt utan välja att inte säga något. För frågan är om vad som skulle såra mest. Att ljuga för någon och det visar sig längre fram att jag gjort det medvetet eller säga sanningen direkt som kanske sårar först men troligtvis känns bättre senare när personen i fråga får reflektera själv. Eller ge en möjlighet att dom får fråga varför, hur och vad jag menar. Lögner är nog det värsta jag vet.
3 Asteya- inte stjäla Jag minns när vi var yngre och flera av mina vänner snattade. Jag vågade aldrig och ville inte för någonstans visste jag att det var fel. Jag är uppfostrad till att mitt är mitt och ditt är ditt. Svårare än så är det inte. Och har jag inte råd att köpa det själv så är det inte meningen att jag ska ha det. Men handlar det inte lika mycket om att stjäla någon annans tankar, ord, stund och idéer? Eller någon annans make/fru (min syn på otrohet har inga gränser, det är en av dom lägsta handlingar man kan göra mot sin familj och sig själv i mina ögon och absolut det mest egoistiska jag vet)? Olja och jordens resurser? När något blir stulet finns det alltid någon annan som blir drabbad. Familj, miljö, vänner, företag, personal. Listan är lång och jag går tillbaka till nr 1. Ahimsa-inte skada
4 Brahmacharya-gudomligt handlande När jag läser om det tolkar jag det som återhållsamhet och sex och den energi som skapas när man är i akten helt tillsammans. Av kärlek och närhet utan ego och själviska tankar. Men även vårt kreativa sinne kopplat till detta. Hur jag tänker här har jag faktiskt aldrig funderat på. Jag vet inte riktigt vad jag ska skriva men är 100% säker på att det är något jag ska studera mera. Spännande...
5 Aparigraha- inte vara girig Oj vad jag har att lära där, jag som älskar att ha vackra saker runt mig. Jag kan gå på Formex och känna ha-begäret växa inom mig. Och jag är dålig på att rensa med. I förrådet står 2 lådor med vet-inte-varför-men-jag-slänger-det aldrig-saker. Malin Berghagen tar upp (i sin nya bok yoga-ett livsval) Gollum från sagan om ringen och hans besatthet av ringen. Och handen på hjärtat... hur många känner inte igen sig i att- om jag bara köper detta så känner jag mig så mycket bättre-. ja se bara när i-phonen kom... alla ville ha och hur många har inte det + i-pad, i-pod och allt vad det heter. Det är viktigt att var med, hänga med och känna att man är delaktig i ett sammanhang. Jag kan bli så när det gäller inredning och hus. Jag kan bli nästan avundsjuk när jag går in i någons hus och har det där jag vill ha. Som kakelugnar, gamla trägolv, vackra fönster och ljuvlig inredning. Jag kan undra hur det skulle kännas att bara äga det som jag verkligen behöver...
Ja, det är lite att tänka på. Hoppas det väckt lite tankar hos dig, jag själv skulle redan kunna ändra texten lite men detta är just det steget jag tar just nu. Jag är här i livet och i morgon är en ny dag. Nya tankar som skapats av dom tankar jag haft idag. Nästa söndag tar jag upp steg nr 2 NIYAMA som betyder självbehärskning. Hoppas vi ses då...
Namaste,
Linda
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar