Yogatider och nya tider

På torsdag är det dax igen. Och 16 torsdagar framåt så ska jag få ägna min tid till att bygga upp min grund igen, jag har inte yogat med Mia nästan alls under 1 år. Och jag har saknat det så och henne med. Efter min lilla olycka i maj förra året har jag tyvärr fått den onda latmasken i mig och det har satt mig i en väldigt trött och seg energi.

Och det är den jag jobbar på att lirka mig ur. Jag tror att detta får bli startskottet på något nytt. Bilden jag har på mig själv behöver bytas ut och det blir inte så lätt, det vet jag. Men det är ett bättre val än där jag är nu. 

/Linda 

Yoga i Gladsax

Vi ska fokusera på balans idag. Ingen prestation och inte utmana mer än vad som känns bra. Det var det som Eva i Gladsax började morgonen på yogastudio Shiva. Det har blivit lite en grej för mig, att besöka studios när vi ändå är borta.

Hon hade precis tagit emot oss i det lilla köket i skånelängan och jag och min fina vän Monika hittade snabbt till rätta i rummet. Miljön var helt fantastisk och även om yogan fokuserar på det inre så kan jag utan problem säga att detta gör allt ännu bättre.

För mig är vackra miljöer bomull för själen. Passet vi gjorde var lugnt och helt underbart. Monika har turen att kunna åka dit igen, själv kan jag bara tacka dig Eva för en så härlig start på dagen och en önskan att vi ses nästa år igen.

Namaste,

Linda 

Släppa på det som behövs

Idag möttes vi ett helt gäng kvinnor och en man vid havet, på bryggan, i solen för att yoga in oss på morgonen.

Beachyoga där vi får stretcha ut våra kroppar och hitta lugnet. Vattnet hjälper mig verkligen att komma in i flowet och där får vi en uppgift att släppa på något som inte ska vara där. Vi har alla ett liv som skapat olika erfarenheter och händelser. Att ha den stunden att hitta vissa delar som inte ska vara det, lämna till vågorna och andas ut är för mig en gåva. Jag hade svårt att känns vart jag hittade mitt men visst finns dom små knutarna där. Små dumheter som jag vill släppa på. Att fullmånen påverkat mig stort denna gång har en del i det. Släppa,  skala av och finna små askar av vad som är jag.

Namaste/

Linda 

Möta himmel och hav med yoga

I morgon ringer klockan tidigt bredvid min säng, i hallen står mattan redan klar och även en vattenflaska. Det är nu sommaren börjar och beachyogan har premiär. Varje lördagsmorgon hela sommaren kan jag yoga med skärgården som utsikt och himlen över huvudet. Yogan leds av den bästa Mia med en grymt sund inställning till livet och sig själv.

Det är Mia som påminner mig om min kropp och själ samt att dom hänger ihop i allt jag gör. Det är hon som lägger en hand på min axel och säger att jag ska vara snäll mot mig själv när hon ser att jag tvingar in mig i positioner som kroppen inte vill. När jag yogade som mest hade jag en balans och den saknar jag så. kanske får jag lite tillbaka av den känslan i morgon? Under en bar himmel och blicken ut över vatten.
Linda

När yogan är som viktigast

Yogan är en stund att ge liv åt min energi men även att landa, dessvärre har jag inte tagit plats åt den på länge. Jag älskar att rulla ut min matta och känna att jag blir starkare och mer i balans. Jag lever i en hektisk vardag just nu och egentligen är yogan precis det jag behöver. 

Ändå finner jag inte ro till att rulla ut min matta eller åka iväg för att yoga. Jag hittar inte stunden för att göra tankarna mjuka och själen lugn. Jag längtar så tills jag hamnar i flow igen. 

/linda

Tillit till livet

Jag lägger mig i dina händer och har full tillit till att allt har ett syfte. Att allt är som det ska och att allt även kommer bli som det ska.

"My soul honors your soul. I honor the place in you where the entire universe resides. I honor the light, love, truth, beauty & peace within you, because it is also within me. In sharing these things we are united, we are the same, we are one."  Namaste

/Linda 

Skiftningar i livet

Jag vet inte om även ni märkt skiftet som är just nu. Ena sidan av mig går omkring som vanligt i arbete, familjen och det sociala. Andra sidan är rastlös och lite tom, det känns om de väntar något bakom varje gatuhörn. Förstår ni?

Under första 2 månaderna på 2015 har jag både skrivit och läst mer än någonsin. Inte här på denna blogg men på andra texter och andra ställen. Jag mår bra av att få ner mina tankar i skrift och gå in i böckernas värld. 

I morse gjorde jag en mjukstart med yoga och meditation med fokus på att andas. Där och då fick jag insikter som vanligt, saker som hjälper mig framåt. Som bekräftar min resa jag gör. Tack yogan för allt som du gör med mig.

/Linda 

Yogadax

I torsdags satte höstens yoga igång. Det var underbart att rulla ut min rosa yogamatta och ägna 1,5 timme till att vara där. Höstens tema och fokus ligger på karma berättade Mia som håller yogan och mitt eget mål är att vara snäll mot mig själv på mattan. Inte kämpa och tänja utan finnas där bara för mig.

Jag läste ett citat som passar så bra.

"Yoga handlar inte om att röra tårna, det handlar om vad du lär dig på vägen ner.

Judith Lasate"

/Linda

Yogan är min balans

När jag behöver det mest använder jag det minst. Jag pratar om yogan...

Jag är inne i en förändring på många plan och så har det varit hela året. Och jag har känt att det ändå funnits en balans så länge jag yogar. 

Och ändå så tappar jag det när jag behöver det som mest... Varför låter jag mig själv tappa det då?

Ja jag får trösta mig med att min gruppyoga sätter igång snart. Och att jag har böcker att läsa så länge. 

Linda 

En stund för mig.

Efter snart 2 hektiska veckor är jag ledig ett par dagar. Jag ska ta rätt på mig själv och min familj. Vara där, finnas, lyssna och framförallt tacka för allt som hänt.

Jag ska rulla ut yogamattan om det bara blir att jag sitter där. Ute och andas....

Jag ska skriva och sätta ord på allt som hänt. Att skriva har blivit en viktig del hos mig likaväl som att läsa. Jag inser att med en penna i handen kommer ord och tankar från mig som jag aldrig använder mig av annars. Någon står bredvid mig och berättar. Någon som vill få fram ett budskap. Tack för att du valt mig ❤

/Linda 

Förening av kropp och själ

När jag ställer mig på yogamattan händer något, det infinner sig ett lugn som jag inte hittar på något annat ställe. Jag känner att jag blir helt sann mot mig själv och ser världen med andra ögon. Jag blir mer snäll mot min kropp och hör vad den vill. För även om jag inte är min kropp så leder den mig framåt i det liv jag har nu.

Linda