Yogadax

I torsdags satte höstens yoga igång. Det var underbart att rulla ut min rosa yogamatta och ägna 1,5 timme till att vara där. Höstens tema och fokus ligger på karma berättade Mia som håller yogan och mitt eget mål är att vara snäll mot mig själv på mattan. Inte kämpa och tänja utan finnas där bara för mig.

Jag läste ett citat som passar så bra.

"Yoga handlar inte om att röra tårna, det handlar om vad du lär dig på vägen ner.

Judith Lasate"

/Linda